心血管疾病的预防，主要是要采取正确的生活方式，包括合理的膳食，要控制膳食总热量，维持正常体重，要有适当的体力劳动和体育活动。

　　要合理安排工作和生活，生活要有规律，保持乐观愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠，要戒烟限酒，同时积极控制心血管疾病有关的一些危险因素，包括高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖症等。