阑尾炎的预防，首先从阑尾炎的诱发因素上进行预防。

　　第一、防止便秘的发生，防治肠道寄生虫病。

　　第二、适量的体育功能锻炼。适量的体育锻炼能够增强患者的体质，提高免疫力，但是注意避免剧烈的运动，尤其是饱餐以后的剧烈运动。

　　第三、合理的饮食，避免生、冷、硬的食物以及油炸的食物。注意饮食的时候，细嚼慢咽，以避免加重胃肠的负担。

　　所以合理的饮食、适量的体育锻炼，以及良好的生活习惯，能够有效的预防阑尾炎的发生。