感冒了不建议吃阿胶、感冒时服用一些药物和补品会影响药物的疗效，不利于感冒病情的好转，发生了感冒，要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　进食一些富含蛋白的食物，不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物，同时要避免受凉，注意保暖，防止病情的加重，服用一些中成药来抗感冒治疗，使病情尽快恢复。