吃板蓝根不能预防感冒，没有这样的说法。只是感冒刚发生时，吃板蓝根有助于感冒病情的缓解。预防感冒，要平时注意加强锻炼身体，多晒太阳。

　　改变不良的生活方式，不抽烟、不熬夜、不喝酒，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，多进食富含蛋白的食物，如牛奶、牛肉、蛋、鱼等增加营养，提高身体的抵抗能力，才不容易出现感冒。