乳腺癌的预防主要要做到以下几点：

　　一、避免紧张和压抑的情绪。

　　二、患者饮食要恰当。比如要吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣及刺激性的食物，避免吃富含激素的食物和药物等。

　　三、乳房要避免接受过量的电离辐射。

　　四、尽量避免晚婚少育或者是不孕不育以及尽量进行母乳喂养。

　　五、要定期做乳腺彩超的检查以便发现乳腺的癌前病变而及时的处理。