感冒不发烧，但头昏脑胀，是由于病毒侵犯机体，引起全身机体炎症反应的表现。这时候要注意休息，不熬夜、不抽烟、不喝酒，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。

　　要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。如苹果、香蕉、橘子、梨，它们水分充足，富含维生素，有助于提高身体的抵抗力，有助于感冒病情的好转。还可以服用一些中成药抗感冒治疗，缓解感冒出现的不适症状。