乳腺癌的预防要做到以下几点：

　　一、保持心情愉悦，避免紧张的情绪。

　　二、饮食要恰当健康，避免吃辛辣及刺激性的食物，避免是富含激素的食物。

　　三、尽量避免晚婚少育，另外需要进行母乳喂养。

　　四、乳房避免长期频繁的电离辐射。

　　五、定期到医院进行乳腺彩超或者X射线钼靶检查。如果发现乳腺癌前病变，需要及时处理包括进行手术治疗。