贫血的病人可以多摄入含铁丰富的食物，比如动物肝、动物血、香菇、发菜、木耳、莲藕、苋菜、羊肉、猪肉、牛肉等等。

　　这些含铁比较丰富，同时还可以多摄入新鲜的蔬菜、水果，富含维生素C，可以促进铁的吸收和利用。

　　还可以多摄入红枣、红豆、红皮花生、红糖、枸杞等五红，多摄入五红可以促进造血的恢复。