孕妇在孕期出现便秘的现象是非常常见的孕期现象，一般情况下是不建议使用药物进行治的，可以通过日常生活的饮食调理或者生活习惯的改变缓解便秘的现象。

　　首先要多喝水，多吃含有膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，养成按时排便的好习惯，可以在早晨也可以在晚上按时的蹲厕所。另外明天早上也可以喝一杯淡盐水，也可以喝蜂蜜水，对于缓解便秘都是有作用的。