注意饭食上的清淡、少油腻、辛辣、刺激性强的食物，而平时的饮食可以集中在一些除湿的食物上，如木瓜、红豆、萝卜等，这些食物可以多样化补水、祛湿。

　　如果人们喜欢喝茶，也可以多喝茶，这是湿的和热的，他们可以多喝绿茶；如果他们喜欢冷的和湿的，他们可以喝红茶，普洱茶等等。然后是药物治疗。