更年期失眠，这也是更年期一个常见的症状，还会表现为潮热、盗汗，面部潮红，以及烦躁易怒。在这个时候一定要注意放松心情，多到户外活动，要锻炼身体。

　　另外可以应用镇静的药物。夜间要早睡眠早起，如果是查体没有用药禁忌症，可以应用激素替代治疗。应用激素替代治疗，对于更年期失眠效果是很好的。