感冒了，是不主张健身的。感冒是由于身体抵抗力下降，受到感冒病毒和细菌的入侵而引起的一类呼吸道疾病。感冒期间应该注意休息，保证充足的睡眠，使体力恢复，这样才有助于感冒病情的好转。

　　健身属于比较剧烈的运动，不利于身体、体力的恢复，而且健身时会大量出汗，这时候全身毛孔扩张，可能再次受到感冒病毒的路径加重感冒的症状。因此感冒了不主张健身。