肝火旺失眠也是情绪原因导致的失眠，表现为情绪容易急躁、烦躁、易生气。通常可以选用一些镇静安神类的药物，但是同时也应该配合调整心态的一些方法来起到良好的作用。

　　可以培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态，以及多运动，定量的运动可以让肝功能恢复到更好。同时可以多喝菊花与枸杞泡的茶。