缓解腰肌劳损的症状，需要在医生的指导下进行严格的治疗。

　　主要包括：

　　一、消除致病的原因，纠正不正确的工作习惯和体位。

　　二、卧床休息3~4周，使损伤的组织完全恢复。

　　三、可以进行热疗、按摩、针灸以及手法治疗。

　　四、可以进行药物治疗，如使用非甾体类抗炎药物塞来昔布进行治疗。

　　四、如果痛点明确，可以进行痛点封闭治疗。