对于肥胖症的减肥，首先要通过生活方式的干预，一定要管住嘴、迈开腿，管住嘴就是要进食低盐、低脂、低油、低糖的饮食，一些含糖量高的饮料，一直平时爱吃的油煎、油炸的食品、烧烤，还有一些肥肉、内脏，肥胖症患者是一定不能进食的。

　　同时每天要进行适量的有氧运动，要保证每天都要锻炼。同时如果是给予生活方式的干预，不能把体重指数减到一定的范围之内，就需要到正规医院找内分泌科医生，是否要给予一些药物的干预，这样通过饮食加药物的双管齐下，就能把肥胖症的患者的体重减到一定的范围之内。