牙龈萎缩大多是由于牙周病或者是不良的习惯造成的。这种时候首先要看看发病的原因，如果是牙周病造成的，那么这个牙龈的萎缩一般是不可逆的，只能通过进行牙周治疗，控制牙周的炎症，让牙龈萎缩不再继续发展。

　　如果是不良因素造成的，那么比方说咬唇咬牙龈、用指甲抠牙龈等，如果是这种不良的口腔习惯造成的，那么去除这些不良的习惯之后，这个萎缩的牙龈大部分还可以恢复。