南瓜是一种蔬菜，富含有丰富的粗纤维、微量元素，以及一些植物蛋白。对于高血压的患者，南瓜是一种比较好的食物，可以多吃一些南瓜。

　　除此以外，高血压的患者还可以多吃一些其他的蔬菜，例如苦瓜、黑木耳芹菜，以及一些香菇、菌类均可以多吃。不仅能够调节血压，还能够降低血脂、软化血管。高血压的患者，饮食上一定要严加控制。