小儿积食推拿有一定的效果，主要适合于0~12岁的宝宝。

　　小儿积食推拿可以选择清大肠，从下往上捏脊、顺时针方向按摩腹部。

　　如果自己拿捏不准的话，建议到专业推拿师的指导下，给宝宝进行推拿按摩，期间要给宝宝多喝水，要注意宝宝的情绪变化、脸色变化。

　　除此之外，小儿的皮肤娇嫩，在按摩的时候要拿捏力度，按摩的时间不要太长，5~8分钟即可。

　　平素要注意调整喂养方式，避免暴饮暴食，遵循定时定量，不要一次性给宝宝吃的太多，饮食也稍微要清淡一点。

　　除此之外，还要带宝宝出去多运动，促进胃肠功能的蠕动。