长期严重的失眠，对于人的身体和心理都会有一些危害，所以针对于失眠的症状一定要引起重视，通过科学有效的方法来进行治疗。

　　治疗失眠的方法，目前上临床通常会使用药物治疗、心理治疗以及不良生活习惯的管理。另外还会有一些行为训练，帮助患者很快的进入到睡眠的状态。当睡眠的症状改善了，对于身体的机能以及寿命都会有好处。