如果有气血不足的时候，可以吃阿胶，具有补充气血，提高身体免疫力，能够缓解贫血的现象。一般情况下有气血不足的时候，会表现出有面色发黄，出现有头发枯萎或者是指甲干裂这一类的现象，可以通过服用阿胶来改善症状。

　　平时还应该适量的多吃一些营养丰富的食物，多吃一些奶类、蛋类、肉类，增强营养、改善气血不足的现象。