老年人失眠的治疗，通常可以根据情况选择药物治疗，可以选择一些镇静安神类的药物。也可以配合饮食方面的治疗，多喝一些有营养的米粥、米糊之类的，保护胃肠道功能，以免间接的影响到睡眠。

　　另外对于生活个人管理需要加强，白天不应该过多的休息睡眠，可以多运动、多参加户外的活动、多晒太阳，保证情绪的平稳，这样都会有利于夜间的睡眠。