糖尿病患者不建议吃瓜子，瓜子富含油脂，摄入后容易使全天总热量超标，糖尿病患者每日总热量中的25~30%应该由脂肪供应，其中建议摄入植物性的脂肪，而避免摄入动物性的脂肪。

　　日常烹饪用的植物油可能已经基本达到了全天供应的脂肪的量，所以不建议再额外摄入过多含油脂的食物，除了瓜子、还有花生、核桃、芝麻酱等这些食物都不建议吃。