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高血压禁吃

2024-09-13

  高血压患者禁吃的食物,主要包括以下:

  一、含盐食物。如含盐蔬菜、豆腐等含盐量高的食物。建议每日食盐控制在6g以下。

  二、高胆固醇食物。如蛋黄、动物内脏等,建议多吃新鲜蔬菜和水果,不仅热量低,而且多种维生素和微量元素,可降低血压。

  三、油炸烧烤食品。不仅会使人发胖,还会增加患癌症的风险。

  四、浓茶、烈酒和其他令人兴奋的饮料。可以通过多种机制,增加血压。