一型糖尿病的病因有遗传因素的影响，主要是由免疫破坏了胰岛贝塔细胞的功能，而引起了糖尿病。二型糖尿病的病因有遗传因素的影响，主要还有环境因素，共同作用导致了胰岛素抵抗和胰岛素分泌的相对不足。

　　因此想要预防糖尿病，能够做的就是改变环境因素。环境因素主要包括了肥胖、高热量饮食、低运动量。因此对于正常人群或者是有糖尿病家族病史的人群，一定要注意减重、维持合理的体重，避免高脂、高糖等饮食习惯，还有增加有规律的运动等等，来达到预防糖尿病的目的。