气血如果不足会导致脸色暗淡无光，尤其是女人在分娩之后，很多体质会变差。气血不足会显得人比较苍老，以下推荐几个土方法：

　　第一，红糖鸡蛋汤对于产后严重气色不足的人群效果十分显著。

　　第二，红枣桂圆茶具有补气补血的功效，还可以治疗胃痛、胃寒等症状。

　　第三，红枣枸杞茶，补气血、补肾、养颜祛斑，还可以治疗腰膝酸软的症状。