感冒应该吃富有水分、富含维生素的水果，如苹果、香蕉、梨、橘子、橙子、哈密瓜，它们富有水分，富含维生素、硒，可以提高身体的抵抗能力，有助于感冒病情的好转。

　　感冒除了多喝多吃水果，还应该加强营养，进食高蛋白的食物，如牛肉、瘦肉、鱼、蛋类等，增加患者的营养，提高身体的抵抗能力，这样感冒病情才会好转的更快。