高血压的主要原因与生活方式有关，也就是吃得太多，锻炼得太少。所以应该控制饮食，多运动。另一个是体重控制。这是非常重要标准。随着体重的减轻，通常血压可以明显降低。对绝大多数患者，高血压的主要原因是摄入过多和体重增加。

　　也有少数高血压患者，是由疾病引起。在这种情况下，必须仔细检查是否有些肾脏或血管疾病，以及些由高血压，引起的特殊疾病。