感冒了嗓子痛，可以采取以下措施，注意休息、注意保暖、不熬夜，保证充足的睡眠。不抽烟、不喝酒，尽量少说话、多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，提高机体的抵抗能力。

　　如果是细菌因素导致的咽喉部发炎引致引起的嗓子痛，需要根据血培养或者痰培养药敏的结果，合理地使用抗菌药物来进行治疗。同时不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物，会加重嗓子疼的症状。