80岁的老人一日三餐食谱，早上可以比较简单点，可以喝一杯牛奶或者一碗豆浆，一碗稀饭，可以吃一个鸡蛋，吃二两青菜。青菜尽量切的碎点，因为80岁老人，咀嚼的功能比较差。中午时可以吃1~2两米饭，可以吃些猪肝切成片。也可以吃些深海的鱼。

　　晚餐更要简单点。可以吃点稀饭，半个馒头、两二两豆腐。也可以喝一杯酸奶，再吃个苹果。