失眠的原因有很多种，首先会有身体生理的原因，比如说某些疾病会引发失眠，例如呼吸暂停综合征、不宁腿综合征以及咳嗽、哮喘等一些疾病都会引起失眠。

　　另外跟心理因素也有关系，情绪不稳定会影响到睡眠。还有跟个人的生活习惯有关系，不良的生活习惯会促进失眠。比如说白天过度的补觉，晚上熬夜不睡，都会导致失眠。