提高免疫力的方法有很多种。我们可以运用些药物来提高免疫力，但是要是有一定的副作用的，也不是适宜长期使用。

　　我们应该调整好良好的作息，每天坚持半个小时以上有氧运动，使人体的抗病毒能力增强，改善人体的循环。

　　在饮食当中，适当增加些菌类和大蒜，这样对人体免疫力有提高的作用。还有就是要保证充足的睡眠，每天要开心保持良好的心态，不要有过于太大压力。