一般情况下，人体内的湿气通常有两种来源。一个是外来的因素，另一个是内在的因素。外来的因素包括下雨天被淋湿了，即使患者及时去除了身上的雨水，也会导致湿气在体内散发，导致体抗力下降，出现感冒等症状，可以通过针灸、拔罐等方式去除体内湿气。

　　内在的因素包括长期进食一些寒性食物，导致寒性食物在体内聚集，从而形成湿气，可以服用中成药来去除湿气。