平时高血压的病人，需要控制饮食。控制饮食主要是低盐低脂饮食。同时要控制体重，锻炼身体，戒烟限酒，养成良好的生活习惯，饮食有规律，健康的生活方式，有一定的降压作用。

　　高血压的病人，是可以吃羊肉。羊肉能够补气养血，特别对于体质虚弱的人群，有一定的滋补作用。但要注意不能多吃，特别是在血压明显波动时，更要注意。