阳虚体质最主要的表现就是畏寒怕冷、肾亏体虚、精神不佳、运动活力下降，有时候还会伴有腹泻或者大便不成形等症状，性生活方面会有性欲低下、勃起功能障碍等性生活障碍的问题。

　　关于调养，患者首先要先养成良好的生活作息习惯，保证睡眠质量，保证按时睡眠，杜绝暴饮暴食和不规律的生活。平时患者需进行适当锻炼，患者在饮食方面可以多服用富含蛋白质的食物。