对预防骨质疏松的发生是十分重要的。首先要戒烟、限酒，要避免饮用过多的含咖啡因的饮料，同时每天要进行适当的体力活动，不能经常坐，要多走、多运动。

　　同时不能长期的卧床，每天要进行适当的日照，要补钙，像成人每天钙的吸收至少要补到800毫克每天，同时要给予维生素D的治疗，要限制盐的摄入给予低钠饮食。

　　对于一些胃切除术后的病人，特别要注意这些营养素及微量元素、矿物质的摄入，因为他们的胃肠道吸收功能很差，所以要比一般人的摄入量要大。