汗蒸好处：

　　1.改善微循环：汗蒸有利于扩张血管，加快血流，减轻心脏负荷，能有效调节血压，辅助治疗风湿病、糖尿病等疾病。

　　2.有利于减肥：汗蒸可以增强身体的代谢能力，促进脂肪分解代谢，从而达到减肥的作用。

　　3.有益排毒：汗蒸有利于促进新陈代谢和血液循环，从而促进体内内毒素的排出。

　　缺点：时间不长、次数不多，否则会出现大量失水等症状。