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血脂高不能吃什么?

2024-09-13

  高脂血症的患者在饮食中有几点需要注意,肉食、蛋以及乳制品等食物,特别是蛋黄和动物内脏,这些中含的胆固醇和饱和脂肪酸含量比较多,应该限量进食。食用油应该以植物油为主,每日每人用量是25~30克为宜。

  另外如果进食大量的高糖类的食物,就富含蔗糖、葡萄糖、果糖这种食物可以使脂肪酸的合成增加,会导致血中的极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白以及甘油三酯的升高,所以饮食中的糖类也应该是以谷类为主,避免进食过多纯糖类的食物。