对于高血压的患者，戒烟、戒酒，这是必须要做到的事情。抽烟有可能导致动脉硬化。而饮酒长期导致血管狭窄、管径缩小，引起交感神经兴奋而导致血压增高。当然有人会说，高血压病可以适当饮酒，但是也要严格的控制酒精的摄入量，喝的越多，危害越大。

　　高血压的病人还需要保持良好的心态，以及充足的睡眠。避免过度焦虑、烦躁，养成按时锻炼的习惯。