去除体内湿气的方法很多，湿的来源，一个是外来风湿，一种是体内寒湿，比如可以通过中药来调理，再就是平时可以从饮食上调理，喝药茶、贴祛湿贴、喝红豆薏米粉、拔罐、针灸等都是不错的选择，建议患者注意保养。

　　饮食要清淡，多运动。同时可以找知名的中医医生，通过望闻问切，中药调理一下。