高血压的患者，要合理的膳食结构，多吃一些蔬菜、水果以及低脂的奶制品，少吃一些饱和脂肪、胆固醇以及含有反式脂肪较多的食物。还可以多吃一些高钠、低钾的食物、含有高纤维的粗粮等等。

　　对于一些体质比较虚弱或贫血的患者，是可以吃一些红糖的。但是不要吃太多，因为红糖含糖分比较高，容易导致糖尿病的发生。