出冷汗的原因可能是阴盛阳虚，体内阴气太重，伴有体位性低血压，与身体虚弱不足。营养不良有关系，注意保暖，摄取足够的热性食物以调节体内平衡。

　　要补血，多吃含锌，铁多的食物，多吃蛋白质，促进矿物质的吸收，少吃性寒的食物。注意休息、饮食讲究科学合理、规律作息、放松心情、勿过于劳累，多锻炼。