能缓解抑制焦虑，预防皮肤粗糙，促进胃蠕动。

　　维生素B包含很多种的维生素，如果缺少维生素B，人体会出现怠滞和食欲不振。维生素B维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素。

　　作用于人体神经系统，促进身体产生能量。能缓解抑制，焦虑，神经紧张，活跃大脑机能，防治老年人痴呆症。预防皮肤粗糙，皮肤油腻，头发无光泽，保护皮肤黏膜。含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动。