腰肌劳损是腰背部肌肉以及筋膜的一种慢性无菌性炎症改变，其常常会造成腰背部的疼痛，以及活动受限等表现。腰肌劳损怎么治疗？可以采取以下的方式。

　　一、指导患者改变日常生活方式，避免久坐、久站以及长时间的弯腰等，适当进行腰背肌的功能锻炼，卧硬板床休息。

　　二、可以采取局部热敷、理疗等方式，以改善局部的肌肉紧张。

　　三、可以采取非甾体的抗炎镇痛药物运用以及肌肉松弛的药物应用。