一般来说在妊娠早期不需要额外的营养，所以如果孕妇的体重属于正常范围，可以先保持正常的饮食，尽量做到营养均衡即可。

　　如果孕妇的活动量减少，也应该适当减少饮食，否则会使体重有增长。

　　到孕晚期的时候可以适当增加一点热量，主要是适当增加主食和蛋白质的摄入，但不要很多，重点还是营养的均衡。