对于孕妇失眠不是一个正常的状况。长期慢性的失眠会对于孕妇的身体和心理以及胎儿带来一些危害，所以当孕妇有失眠症状的出现，必须要引起重视。

　　通常应对的方式就是改变不良的生活习惯，包括避免白天过度的在床上休息，要多到户外做适量的运动，多晒太阳，多与人交往，培养一些兴趣爱好，听舒缓的音乐，这些都是对于孕妇的睡眠会有好处。