失眠的疗法包括药物治疗和生活方式调理以及针灸治疗。药物治疗一般首选调节神经的药物，常用的有谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，效果欠佳时可以用镇静药，一般应用艾司唑仑、氯硝西泮和劳拉西泮等等。

　　如果患者通过生活方式调理，主要是嘱咐患者放松心情、减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床、不熬夜。