失眠治疗的方法，包括生活方式调理和药物治疗。如果患者是神经衰弱引起的失眠，可以通过生活方式，比如按时睡眠起床，睡前避免过度兴奋，喝咖啡和浓茶，睡前听一些缓和的音乐来调理。也可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，严重时可以口服小剂量的镇静药物，比如艾司唑仑和阿普唑仑。

　　如果患者有焦虑症和抑郁症引起失眠时，一般指抗焦虑和抗抑郁治疗。抗焦虑药物主要有坦度螺酮，抗抑郁药物主要有西酞普兰。如果是更年期引起的失眠，一般口服谷维素，患者也可以嘱咐适当锻炼，可能会改善。