上火多是与季节有关系，如果空气比较干燥，就会导致上火，还有饮食不当或生活习惯不合理，导致体内有炎症所造成的。

　　这种情况建议您多休息，饮食上多吃些清淡的，多吃水果和蔬菜，不要吃一些油腻大的和一些辛辣口味的食物，这种情况在大夫的指导下，可以服用一些药物进行治疗。生冷的食品会使胃里感觉寒冷疼痛加剧，注意饮食。