能起到促进肠道钙吸收，预防佝偻病的作用。

　　从营养学角度来看，维生素D3是属于种脂溶性的维生素。这种维生素，能够有效的促进肠道钙吸收，以及预防佝偻病的作用。

　　能较好地促进生长和牙齿健全以及骨骼的发育，并且可以降低癌症的发病率，对自身免疫力有很好的帮助。所以我们在平时，应该多吃富含维生素D3食物，可以增强自身免疫力。