枸杞子泡水，一次可以使用20粒左右，用量不宜过大。枸杞子是比较常用的一种养生方法对于身体健康有很大的好处。如果在睡前喝一杯枸杞茶，可以养心、安神、养肝，对于改善视力、助眠也有很好的作用。

　　枸杞子除了泡水喝之外，还可以泡酒，可以补益五脏、明目、抗眩晕，另外，对于预防心脑血管疾病，也有一定的辅助治疗作用。